Πόσο δύσκολο μπορεί να είναι; Είναι απλά ένα μαξιλάρι, σωστά; Κι αν σας λέγαμε πως το μαξιλάρι σας ίσως ευθύνεται για τους πονοκεφάλους το πρωί; Το ροχαλητό, το συνάχι, τον πόνο στο σβέρκο και τη διαρκή κούραση; Ναι, ένα μαξιλάρι μπορεί να τα προκαλέσει όλα αυτά, αν είναι λάθος. Αν είναι σωστό όμως; Τότε θα κάνετε τον πιο ξεκούραστο ύπνο της ζωής σας!
Η σωστή επιλογή μαξιλαριού σχετίζεται πρώτα απ’ όλα με την στάση ύπνου, καθώς πρέπει να βοηθάει στην ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης με τον αυχένα.
Οι κύριες στάσεις ύπνου είναι 3:

  • Μπρούμυτα
  • Ανάσκελα και
  • στο πλάι